Jiyana werzîşê ya rengîn îro ji her kesî re tê pêşkêş kirin.Tenê bi karanîna van sê awayên perwerdehiya tevliheviya pir-balkêş a hêsan û bi bandor hûn dikarin bi rastî asta tenîsa xwe baştir bikin.Perwerdehiya tevliheviya pir-ball dikare lîstikên cûrbecûr simule bike û bi bandor aliyên cihêreng ên laşî teşwîq bike.Di bersivê de, werzîşvanên profesyonel jî ji temrînên weha nayên veqetandin.Gotara îro sê awayên perwerdehiya tevliheviya pir-balkêş a hêsan û bi bandor berhev kiriye.Ez hêvî dikim ku her kes bikaribe bêtir hewl bide ku ji wan re çêtirîn bibînin û bi hev re pêşkeftinê bikin.Digel rêbazên perwerdehiyê, perwerdehiya tevliheviya pir-gogê jî hewce dike ku xalên cihêreng ên wekî lingan û teknîkên lêdana topên cûda yên hatinî fam bike.
Pêşîn, perwerdehiya pir-ball bi guheztina xeta jêrîn çep û rast.Di vê pratîkê de, rahêner dikare topê bavêje kûrahiyên cûda, Bilindahî destûrê dide xwendekaran ku topên cûda yên hatin lêxin.Dema ku xwendekar li topê dixin, hin topên ku baş têne lîstin, mîna topê di hundurê xeta bingehîn de li bilindahiya bejnê, dikarin ji bo lêdana topê werin bikar anîn, dema ku hin topên bilind ên li derveyî xeta bingehîn dikarin werin bikar anîn da ku topê berevaniyê bizivirînin.Piştî her teknîka lêdanê, zû vegerin cihê xwe.Di heman demê de hûn dikarin bi pêşikên çepê û rastê lîstin.Di hilbijartina xeta vegerê de, hûn dikarin xêzek diagonal a rast hilbijêrin ku li qada armancê bixin.
Ya duyemîn, xeta jêrîn topê davêje paş û paş;rahêner topek davêje ku destûrê dide xwendekaran ku di rêza jêrîn de bi paş û paş ve biçin da ku topa hûr û kûr ku di dema lîstikê de ji hêla dijber ve hatî lîstin simule bikin.Rahêner ji bo avêtina gogê ne tenê li aliyê pêşiyê yê xwendekaran bisekine, lê her wiha li ser piştê jî bisekine û topê bavêje pêşiya xwendekaran.Ji ber ku topa tê ji aliyên cihê tê, zehmetî û hesta lêdanê cuda ye.
Sê servîs, rêza jêrîn, berî torê.Pratîka topê ya kombînasyona.Piştî ku hûn ji topê re xizmet dikin, rahêner an hevjînê we zû topê davêje pêş û pişta we, dûv re jî midfielder, û di dawiyê de voley tenîsê bilind dibe.Di vê nuqteyê de divê em bala xwe bidin girêdana top û topê, ji ber ku di tevger û çalakiya lêdanê de gelek guhertin hene, ji ber vê yekê pêdivî ye ku ling bi çalak û rast were sererast kirin.
Dema şandinê: Mar-02-2021