Di cîhana îroyîn de, her ku diçe bêtir mirov hez dikin fêrî lîstina tenîsê bibin, û hin şîrket jî pêş dixin û hilberînin.makîneyên perwerdehiya gulebarana tenîsê yên otomatîkji bo lîstikvanên tenîsê, mîna makîneya tenîsê ya siboasi û lobstermakîneya topên tenîsêhwd., li vir hin jêhatîyên lîstina tenîsê ji bo fêrbûyan nîşan bidin da ku li jêr kontrol bikin, hêvî dikim ku bibe alîkar.
Servîskirina topa tenîsê:
Riya herî kurt ji bo wergir ku gol bavêje, ew e ku rasterast gol bavêje. Ji bo ku îhtîmala vegerandina topê zêde bike, divê ew pêşî hin jêhatîbûnan bi dest bixe. Mîna dîtina ku kêmasiyên avêtvanê avêtvanê di lîstina beyzbolê de pir sûdmend in, girîng e ku kêmasiyên destpêker werin dîtin da ku servîsekê werbigirin û êrîş bikin. Gavên taybetî ev in:
1. Dema ku hûn diyar dikin ku top ji ku tê, di rewşek baş de bisekinin.
٢. Piştî ku hûn di pozîsyonê de rawestiyan, bi lez û bez bi milê çepê bizivirin. Di vê demê de, tenê bizivirin.
3. Di kêliya lêdana topê de, raketê bi hişkî bigirin da ku nelerize.
4. Di çalakiya dawîn a şopandinê de, raketê rasterast ber bi serê raketê ve bizivirînin, û dû re bi xwezayî vegerin.
Em dikarin bi hêsanî guherîna leza topê piştî wergirtina servîsê bibînin. Ji bo servîseke bileztir, girîngiya desteserkirinê divê were fêmkirin. Bala xwe bidin zivirînê û topê vegerînin. Ne hewce ye ku hûn laşê xwe bi rêjeyek mezin bigirin, bi bingehîn tenê jêhatîbûna lêdana erdê di beyzbolê de bikar bînin da ku topê lêxin.
Pêşîlêgirtina bilez
Di tenîsa nûjen de, upspin sereke ye, û teknîka ku pir caran tê bikar anîn interceptiona bilez e.
Girtina topê bi lez ne ewqas voleyek e, ew dribleke bingehîn e. Ev rêbaza lêdanê ye ku bi gelemperî ji hêla rebounders ve tê bikar anîn.
Pêşhildana pêş
1. Dema ku topa dijber difire, zû ber bi pêş ve biçe.
2. Topê di rewşek wisa de lêde ku tu bikaribî jê herî zêde sûd werbigirî. Kilît ew e ku tu bifikirî ku tu li ber e ku derbeyek serketî lê bidî.
3. Divê mesafeya tevgerê ya topê fireh be, û divê helwesta topê zû were sererastkirin da ku bersiva guleya din bide.
Teckle ya paşvekişandinê
1. Dema ku bi paşve dest lê didin, piraniya lîstikvanan bi du destan dest lê didin.
٢. Serê raketê paralel bi topê ve deyne. Ji bo ku hûn bi serkeftî topê bigirin, divê hûn di kêliya lêdana topê de tevahiya laşê xwe westînin.
3. Heman rêbaza topa serketinê, ji bo ku destê te neşewite, paşê tevgera destê xwe bi kar bîne da ku li dû lêdanê biçe.
Her çend top li bilindahiyek bilind difire jî, ne hewce ye ku meriv li bilindahiya milê topê bixe. Çêtir e ku meriv li bendê be ku top bikeve navbera sing û bejna xwe berî ku lê bixe, ev hêsantir e ku meriv bikar bîne. Ji bîr meke ku rêbazên topspin ên rebounderê ji bo lîstinê bikar bîne.
Jêhatîbûnên topên bilind ên Topspin
A. Ya ku jê re topspin high top tê gotin, bikaranîna teknolojiya dribblingê ye da ku dijber derfeta avêtina topê ji dest bide. Ji ber ku ew guleyek êrîşkar e, topspin high top ji topên bilind ên asayî cuda ye, û ne hewce ye ku meriv rêgeha wê pir bilind xeyal bike.
1. Dema ku hûn pozîsyona guleya dijber texmîn dikin, paşve vekişin.
2. Topê demekê bikşîne, da ku dijber derfeta çûna serhêl ji dest bide.
3. Ji bo ku bi tevgera topê re bilindtir bilivin, tevgerên destan rasterast ji jêr ber bi jor ve bikar bînin, ango, zivirînek xurt dikare were zêdekirin.
B. Tevgera lepikê ya bi lez û bez û bi hêz xistina topê ji binî ber bi jor ve mifteya gulebaraneke serketî ye. Çalakiya vekişînê wekî topeke normal a bazdanê ye. Berî ku hûn topê lêxin, serê raketê ber bi jêr ve bigirin û ji binî ber bi jor ve paqij bikin. Ne hewce ye ku hûn pir bilind lê bidin, heya ku hûn bikaribin bi qasî ku top du an sê lêdan ji raketê bilindtir ji dijber derbas bibe. Bala xwe bidin hejandina topê ber bi aliyê rastê yê serî ve. Ev jî jêhatîbûna lîstikvanên profesyonel ên pola yekem e.
Jêhatîbûnên topên nizm ên torê
Ev rêbazeke lêdanê ye ku bi gelemperî li ser qadên axê tê bikaranîn. Bi taybetî ji bo dijberên ku ne pir zû diçin û tên û ji bo pêşbirkên jinan minasib e. Bala xwe bidin pozîsyona xwe da ku serê xwe nezivirînin, wekî din dê aliyê din we bibîne.
1. Girîng ew e ku top ber bi pêş ve were avêtin û helwesteke wisa were danîn ku rê li ber dîtina dijber bigire.
٢. Dema lêdana topê bi temamî rehet be, û baldar be ku ji ber rageşiyê xwe xelet hîs nekî.
3. Li ser bingeha birîn, ji bo lezandina zivirîna topa vegerê, zivirîna jorîn lê zêde bikin.
Dema weşandinê: Çile-06-2022